В 2019 году 12% россиян, или каждый восьмой житель страны, вели здоровый образ жизни (ЗОЖ), – сообщил РБК со ссылкой на доклад Росстата.

Наиболее высокий процент граждан, ведущих здоровый образ жизни, был зафиксирован в Ингушетии (48,8%), Крыму (29,2%), Адыгее (28,8%). В пятёрку лидеров по ЗОЖ также вошли Чувашия (24,7%) и Воронежская область (24,2%). В Москве только 8,8% жителей придерживались в 2019 году здорового образа жизни, в Санкт-Петербурге – 6,8%.

По Росстату основными условиями ведения ЗОЖ являются:

• отсутствие курения,
• потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г,
• адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю),
• нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки),
• употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г для женщин.

Регионом с наиболее низкой долей жителей, ведущих ЗОЖ, стал Чукотский автономный округ (0,4%). Далее – Тува с 1,1%, Ненецкий автономный округ с 2,1%, Хабаровский край с 2,2% и Забайкальский край с 3,3%.